Quando aceitei o desafio de expor meus conhecimentos neste portal, falando inicialmente sobre o que é ser Coaching, no segundo momento, propus um desafio as pessoas que parassem de reclamar, almejar os seus sonhos, e por fim, em uma análise, alterar o sentido das palavras negativas em positivas, que de uma forma direta ou indireta, nossa vida certamente se transformará. As energias, conhecimentos, aprendizados, voltaram a fluir.
Só que neste momento, a pergunta é de como conseguirei o que realmente eu quero?
Rainer Maria Rilke diz que “São puras as emoções que aglutinam e elevam você; é impura a emoção que toma apenas uma parte do seu ser, e assim o distorce.” Este, relata que você tem que dar o primeiro ataque. Explico:
Algumas pessoas nunca descobrem o verdadeiro significado da vida, sua fonte de felicidade. São iludidas por uma promessa de que “alguma hora, algum dia….eu serei eternamente feliz”.
Em um primeiro momento pergunte-se: O que realmente eu desejo na vida? Quer muito dinheiro?, Quer um casamento amoroso, o respeito dos filhos? Quer visitar lugares nunca visitados? Quer ser um professor de excelência? Quer ser Pós Doutor em Docência? e mais quereres que a vida oferece.
Qualquer que seja seu anseio em querer, deve perguntar a você mesmo: “Por que eu quero ser isso?” Por que eu desejaria uma família maravilhosa? É porque acha que me proporcionará sentimentos de intimidade, afeição e amor? Em resumo, não é verdade que no fundo você quer apenas mudar a maneira como se sente. Tudo se resume ao fato de que você quer essas coisas ou resultados porque as encara como um meio de alcançar determinados sentimentos, emoções ou estados que deseja.
Essas emoções nada mais são do que uma agitação de tempestades bioquímicas no cérebro e podemos acioná-las a qualquer momento. Antes de mais nada devemos aprender a assumir esse controle consciente, em vez de viver em reação. Essa consciência é a base para compreensão do poder do estado. Tudo que fazemos é para evitar a dor ou obter o prazer, com isso podemos mudar imediatamente aquilo que acreditamos que vai levar à dor ou ao prazer, tudo pela orientação do foco e pela mudança dos estados mental-emocional-fisiológico.
Como podemos mudar nossos estados emocionais? Mentalmente, deve focalizar aquilo que o fortalece. Não importa o que você focalize, qualquer querer, tem que ser com intensidade. Portanto, se não gosta do que está fazendo, talvez seja o momento de mudar de postura e partir pra outro foco.
Sempre uso este exemplo. Saia pra trotar, em vez de correr. É uma maneira poderosa de mudar seu estado, porque olhe o que acontecerá: é um excelente exercício, vai lhe exigir menos esforço do corpo que a corrida e como disse Bertrand Russell, “conhecemos muito, sentimos pouco. Ou pelo menos sentimos bem pouco das emoções criativas de que uma boa vida deriva.”
A chave para o sucesso é criar padrões de movimento que criem e geram confiança, um senso de poder pessoal e divertido. No momento que você decidir e descobrir o que realmente você quer em fazer com que se sinta bem, esta, tem de ser a sua expectativa principal, não precisará ter um motivo negativo, porque você está vivo: esse sim é o motivo principal do foco e jamais esqueça, tudo, eu disse tudo que focalizamos se torna nosso querer em realidade.
Uma das maneiras mais poderosas do mundo de controlar o foco é com uso de perguntas. Portanto tudo o que perguntares, seu cérebro vai lhe oferecer sempre uma resposta; e tudo o que procurares, encontrarás. Experimente este teste; “Por que aquela pessoa se aproveita de mim?”, faça o seguinte: memorize que alguém se aproveita de você, quer seja ou não verdade. Se ainda sim continuar, pergunte-se: “Como posso inverter essa situação?”, sabe o que acontecerá? obterás uma resposta mais poderosa e fortalecedora. Experimente!. As perguntas possuem um instrumento poderosíssimo para mudar a sua vida.
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Walter Filho
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