A Academia Assef Fitness realizou ontem (31), no bairro Gilberto Mestrinho, Zona Leste de Manaus, o lançamento da plataforma Extreme 55, assim como aulas de ritmos e zumba. O evento contou com as presenças da instrutora Adriana Farias, equipes de Ritmos e Norte Dance.
Não deixando ninguém parado , o Extreme 55 é o mais moderno programa de treinamento de resistência localizada. São 55 minutos de extrema energia e intensidade numa aula ideal para o aumento da força e resistência, redução de gordura e definição muscular para todo o corpo.
Segundo Adriana Farias, a instrutora oficial da Extreme 55, o programa é um dos diferenciais da academia Assef Fitness. ” O X55 é um trabalho diferenciado da academia que vem acontecendo em um período trimestral, contando com a participação da comunidade. O programa integra trabalhos que utilizam o peso do próprio corpo como resistência e diferentes estímulos para graduar a intensidade do treinamento”, disse Farias.
O X55 é 100% coreografado, com muita música e alegria, trazendo pessoas de várias idades a prática do esporte. A zumba também foi um dos destaques no aulão do mês das mães desenvolvido pela Academia Assef Fitness.
Reportagem: Willian D’Ângelo
